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2017-12-15 15:02    徐素琴

秋裤,一个在我看来冬季必不可少的保暖的东西,冬季不穿秋裤会变胖吗。要是不穿秋裤腿受了寒应该怎么办呢,要是不想穿秋裤应该怎么办呢,对于那些身体倍儿棒的人来说秋裤这玩意可以有可以无啦,那就来看看老寒腿会怎么样吧。

         不穿秋裤是不是会变胖呢,要是这个说法是正确的话,那可能身体健康或者不怕寒冷的人都会变成胖子了吧,那不穿秋裤既然不会变胖会不会腿部受寒呢,这个是有可能的,并且受寒之后老了就会出现一些关节的问题。

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  人体是否耐寒,与穿不穿秋裤关系不大。首先,耐寒能力与遗传基因相关,不同地域、不同种族的人,耐寒能力不同;其次,耐寒能力可以通过锻炼提高,如冬泳者比一般人更耐寒;第三,耐寒能力可以通过饮食改善,如多吃肉类等高蛋白食物,会增强耐寒能力。方勇教授还表示,如果冬天不穿秋裤会变胖这个说法成立的话,那过完整个冬天大街上的胖子就扎堆了。

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  在寒冷的刺激下,人体进入应激状态,血管收缩,血流阻力增大。为了优先保护心、肝、脾、肺、肾等重要脏器,这些区域的温度会率先被维持,而皮肤、手、脚、神经末梢等会最先变冷。为了恢复体温,人往往会发抖、打寒颤等,让肌肉和器官产生热量。其实无论胖瘦,人都会怕冷,身体脂肪的多少、厚薄,并非是否保暖的指标。身体偏瘦但肌肉比例高的人,产热更多,更不怕冷。所以说面对突然广泛流传的一些说法,还是要保持头脑的镇定和清醒,不要人云亦云,冬天要选择适合自己的保暖措施,有的人就算冬天也爱出汗,穿秋裤的话出汗更过,等汗还没干,吹点冷风人倒是感冒了。

年轻时腿部受寒老了要会怎么样

  很多人认为,衰老之所以人总是从腰腿痛开始,就是因为年轻时没有注意腿部保暖,“伤了膝关节”,所以,年老时得到“报复”。

  1、“腿先老”是因关节使用寿命“到期”

  卢伟杰说,其实,人到老年,腰腿痛跟年轻时“不穿秋裤的任性”也没有直接关系。

  “说人老先老腿,其实主要是因为人体的下肢,作为人体的主要支撑,几十年如一日,担负着整个身体的重量。”他说,而骨关节是有“使用寿命”的,尤其是骨关节的损害是不可逆的。因此,到年老时骨关节达到了一定的使用寿命,再加上雌激素水平下降、骨密度异常、肥胖等因素,骨关节自然会发出“警报”,这也是很多老年人腰腿疼痛的原因。“但说到底,老年人的腰腿痛跟年轻时受寒没有直接关系。”

  2、少时腿部受寒不会直接致老时关节问题

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  “当然,如果年轻时因为外伤、使用不当而导致了骨关节软组织这种不可逆的磨损,这种‘警报’就可能会提前拉响。”他说,但是,这并不等于就证明年轻时不注意保暖,就会导致年老时的腰腿疼痛。

  3、年轻时关节要“省”着点用

  “只能说,人从年轻时就应该注意科学使用骨关节,注意避免不必要的关节磨损。这也是很多医生劝诫的,膝关节要‘省’点用。”他说,尤其是在年轻时,要注意避免外伤对关节软组织的损害。

  卢伟杰还提醒,体力劳动者、舞蹈演员、运动员等下肢负荷大的相关职业人士要注意尽量减少对骨关节的磨损。此外,体重超重的人群要注意减重,减少身体对下肢的负荷。

  “人到老年时,就要注意预防骨质疏松,更年期女性要关注雌激素下降的问题。”他说,提早注意预防,减少对关节软组织的磨损,可以延长骨关节的使用寿命。

不想穿秋裤怎么办

       1、人体自身的供暖方式说明四肢不用穿太多

  人体主要由三个部分组成,躯干,四肢,和头部。这三个部分中最需要保持温度的就是躯干部分,四肢次之,头部的正常工作温度要更低一些。人体主要的热量来源是食物,而人体的五脏六腑又是人体把食物和氧气等变为自身能量的转化器。所以只要躯干的温度正常,五脏六腑就能持续工作,把食物转变成热量供人体使用。

  换句话说就是只有躯干暖和了,整个人才能正常运转,四肢才会暖和起来。所以在全身都感觉寒冷的时候,人体会优先保证躯干的温度。如果热量不够,心脏就不会发出指令向手脚输送大量的血液,于是手脚的毛细血管就会收缩变细。解决四肢和手脚冰凉的方法不是穿厚裤子厚袜子戴厚手套,而是要向主要脏腑器官所在地,也就是腹部和腰部,持续供暖,这样才有助于心脏发出指令向手脚输送更多的血液和热量。

  这也是有人大冬天露胳膊露腿露脚却不怕冷的主要原因。这些人体质好,躯干的保暖充分,并且血液循环畅通。血液带到四肢的热量足够维持四肢的温度,所以不怕冷。如果你的体质好,并且只是下半身穿的少,上半身穿得比谁都多,那么就不会感觉到冷。

  2、人体的燃料供给和基础代谢决定了一些人真的不用穿秋裤

  上面说了,人体最主要的来源是食物:食物在人体细胞中线粒体的呼吸作用下,消耗有机物和氧气,产生二氧化碳和水,然后释放能量(热能)用于保持体温以维持各个器官的正常运转。如果把人体比作一个锅炉,那么食物就是能让这个锅炉发热的燃料。要想让这个锅炉一直供热,人就需要补充足够热量。这就是说,只要你吃了并且转化了足够的食物,即使穿的少,也不会冷。大冬天吃完涮羊肉喝完酒人就不怕冷就是这个道理。

  有些妹纸因为减肥,每天摄入的热量很少,如果再穿很少,人体只能用降低代谢水平,减少器官功能的方法来应对低水平的能量供应。同时人体还可能增加皮下脂肪来保温,所以很难达到减肥的目的。一个人每天摄入的热量最少也要满足各个器官的基本需要,不能用损害器官功能的办法来减肥。

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  另外,基础代谢率高的人抗寒能力强。比如处在生长期的孩子:曾经在下雪天,亲眼见过一日本小BABY坐在童车里,上身棉袄,下身短裤,短袜,运动鞋;几岁的孩子和妈妈也好像总不是在一个季节,妈妈盖薄被,孩子盖个床单还出汗。孩子火力壮就是因为基础代谢高,她每时每刻都在进行旺盛的分解合成复制……细胞很忙啊。同时她也需要大量的卡路里,这就是孩子爱甜食的真相。随着年龄增长代谢会下降的,到了老年肾阳不足,畏寒就更明显了。所以生长期的孩子冬天真的用不着穿秋裤。成年人当中,肌肉多的人也比肌肉少的人抗寒能力强,原因也是肌肉男基础代谢高,同时肌肉男也比一般人容易饿。

  3、体质不够好的妹纸,可以用秘密武器来替代秋裤

  这个秘密武器就是暖宝宝。这东西本身没啥可说了,这里讲一下帖暖宝宝的位置。首选位置是肚脐神阙穴,其次是后腰命门穴,最后是会阴处。

  为什么呢?因为这三个穴位可以把热量直接送到人体最需要热量的消化和生殖器官,脾胃,肾脏和子宫(女),给人体加热最有效率。一天帖两个足矣。根本不用像下图那样到处帖,那样也太费钱了。

  还有一个小窍门:往腿上涂抹防冻油,也可以起到保暖的作用。常见的比如凡士林,其实是一种生物蜡,对于干裂和冻伤的预防作用非常好。

  4、如果你的日常生活环境是这样的,那就更不用穿秋裤了

  比如:在日本,出门不是自己开车就是地铁。地铁里的暖气出风口就是座位下面,脚真的会热出汗。办公室里又是暖气,温度设定是25度,热到要扇扇子。一般穿裙子或者单裤,外面就是日剧里经常可以看到的到膝盖以下的大衣,男女都是这样。出去就披上厚大衣,到了室内就脱下来。这样的环境还穿很厚的裤子反而不方便,外套可以脱,裤子总不能来回穿脱吧?

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  在室内有暖气的地方,身体是从内到外是热的,所以穿上棉袄出门,即使是零下十几度,二十几度,短时间你也不会冷。而在没有取暖设备的地方(比如中国南部),你的整个身体一直都是凉的,所以你会感觉很冷。在上海,冬天屋子里如果用电油汀或者空调,也会暖乎乎的,所谓冷,说白了就是舍不得电费。在俄罗斯,留学生喜欢光着腿,从宿舍到楼下超市买个酒买个烟,在屋子里身体是暖的,短时间出来室外是没事的。

  最后提醒大家一下:如果气温下降到零下十度二十度并且刮大风,即使你的体质特别好,吃高热量食物,有肌肉,处在生长期,用秘密武器,那也还是穿上秋裤吧。零下二十度以下什么概念?你的皮肤暴露在外面十几二十分钟以上,肯定要冻伤的,这个是物理事实,不以人的意志为转移。

        不管怕不怕寒冷,气温比较低的话就还是穿上暖暖的秋裤吧,以免出现年老的时候关节出现疼痛。

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