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2018-06-12 15:59    赵泰格

夏天皮肤晒伤后要及时进行调理,饮食调理是很重要的。下面就由云鼎娱乐平台的小编给大家带来能促进晒伤皮肤恢复的食物吧,希望大家喜欢。

  1、草莓

  草莓在夏天的时候也是很受欢迎的一种水果,味道酸甜多汁,很多人都喜欢吃。而要是在夏天皮肤被晒伤的话吃草莓有很好的修复效果,这是因为草莓中富含维生素C,多吃的话是有助于减轻皮肤晒伤的。维生素C不但能清楚紫外线对人体皮肤的影响,而且还能保持肌肤弹性,可以说吃维生素C含量多的食物是有很多好处的,常见的维生素C的食物还有橙子、西兰花等。

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  2、石榴

  长时间在阳光下暴晒的话会让我们身上的皮肤细胞氧化,加速衰老,甚至还有患上皮肤癌的几率。但是石榴中的抗氧化剂就能很好的帮助我们解决这个问题,有效避免我们的细胞遭受这种氧化反应,同时石榴在修复DNA的损伤方面也有很大的作用。

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  3、香蕉

  香蕉作为人们最喜爱吃的水果之一,对于皮肤晒伤修复也有很好的作用。这是因为香蕉中富含维生素B群,尤其是维生素B2和维生素B6。香蕉能去除紫外线晒后产生的活性氧,有抗氧化的作用。大家如果有皮肤晒伤的状况,建议可以每天吃2-3根香蕉,有很好的修复皮肤的效果。

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  4、西瓜

  西瓜在夏天应该是最受欢迎的水果了,能清热解暑,同时还有云鼎娱乐平台的作用。西瓜中具有能让皮肤恢复活力的氨基酸,而且很容易被皮肤吸收,可以很好的滋润我们的皮肤,有很好的美白和防晒的效果,可见大家在夏天多吃西瓜是有很多好处的,还能补充人体的水分。

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  5、核桃糊

  在皮肤晒伤后建议大家可以选择吃核桃糊,核桃糊中有丰富的蛋白质,脂肪和维生素C等成分,能补充我们人体所需的磷质,增强我们细胞的活力,让细胞能够快速的增长。

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  总结:大家要是出现皮肤晒伤的情况一定要及时处理,不然对皮肤的危害是很大的。所以要是皮肤被晒伤的话就要进行晒伤后的皮肤修复。云鼎娱乐平台带来的这些食物对晒伤皮肤的护理和修复有很大的帮助,大家可以尝试一下。

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