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2018-07-09 16:30    赵泰格

女性在孕期也不要忘了保养自己的皮肤,不然在孕后会老得很快。那么孕妇要怎么保养皮肤呢?下面就跟着云鼎娱乐平台的小编一起去了解一下具体内容吧。

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1、不宜浓妆艳抹,不宜频繁更换化妆品的品牌,更不应选用那些劣质的化妆品。

2、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。

3、保证充足的睡眠,对皮肤进行适当的按摩。

4、为减少腹部妊娠纹出现的可能,怀孕前应注意适当的锻炼,增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后,注意适当控制体重增长的速度。

5、炎热的夏季里,为避免阳光对皮肤的直射,应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。

6、怀孕应该注意保证良好的心情和保证充足的睡眠,对皮肤进行适当的按摩。

孕妇护肤.jpg

孕妇保养皮肤要注意什么

注意多喝水。水是皮肤最天然的保护伞。一般女性皮肤油腻都是由于身体缺水导致的。怀孕期间的女性,除了喝足水外,建议每天用喷雾瓶往脸上喷水,然后拍干,继续喷,继续拍,每天坚持二十分钟,皮肤会变得越来越好。

饮食上要注意营养均衡。怀孕期间,女性体内黑色素增多,这一时期,脸上最容易出现各种斑点,黄褐斑,黑斑等,要解决这些问题,就要防患于未然。准妈妈要注意在饮食上多吃一些清淡营养、粗纤维的食物,多吃水果和蔬菜。

适当的锻炼。在怀孕期间,几乎每个准妈妈都不愿意运动。然而运动却是很不错的保持青春活力的方法。所以建议准妈妈们买套孕妇健美操的光盘,适当的锻炼下自己。不管是对于身材还是脸容都是不错的。

洗面奶的选择。怀孕期间由于孕激素的影响,一般女性都会出现面部油脂过多的现象,皮肤变得比较油腻。这时需要选择去油效果好的洗面奶,确保面部清洁彻底,不留污垢。同时,在洗脸时可在脸盆里添加几滴食醋和少量的蜂蜜。让脸部皮肤保持滋润。

洗面奶.jpg

孕妇吃什么对皮肤好

胡萝卜:

胡萝卜被誉为“皮肤食品,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,帮助排除人体里的有害成分,让肌肤看起来更加细腻红润。

芦笋:

芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。

甘薯:

甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤云鼎娱乐平台。

奇异果:

奇异果含有维生素C、E、K等,属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品,对减肥健美、云鼎娱乐平台有独特的功效。奇异果里维生素C和E的含量都极高,并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分,对于皮肤的平滑及美白具有一定功效。

柑橘:

橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有云鼎娱乐平台作用,后者则具有消除疲劳的作用。另外,柑橘的清新气味具有镇定,舒缓的功效,柑橘科中含有的维生素A和微量元素硒,能使肌肤保持湿润,并抗氧化。

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