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2018-08-17 12:02    唐芩汶

今天这款养生粥用料丰富,有健身暖胃、名目活血的功效。并且老少咸宜,十分适合日常当做早餐食用。而且做法上也很简单,轻轻松松就能做出美味健康。那么接下来就和云鼎娱乐平台的小编一起看看这款粥怎么做吧!

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第一步:准备好适量的黑米、芡实、黑豆、红枣、桂圆、红芸豆、红糖、薏仁、红豆和莲子。

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第二步:打开锅盖,将事先清洗干净的红枣、莲子和桂圆放入锅中。

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第三步:再将其他浸泡好的食材一并放入锅中,并加入适量的清水。

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第四步:盖上锅盖,开大火将其煮开。

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第五步:大火煮开后,转中小火接着闷煮60分钟。

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第六步:关火,打开锅盖加入枸杞和适量的红糖。

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第七步:用木汤勺搅拌均匀,即可盛出享用了。

第七步.jpg

总结:以上就是养生粥做法的具体操作步骤,小编说的简单没有骗你吧。这款粥品十分适合作为日常滋补身体的膳食,希望各位小仙女在吃过后能够喜欢。如果觉得视频太快,可以先熟读小编为大家分解的文字版,再动手慢慢尝试。最后,云鼎娱乐平台小编祝愿各位小仙女都能健健康康。

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