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2018-09-15 19:07    张震魁

牛奶丰胸说是很多人都知道的方法,但是多少人真的可以坚持喝牛奶的习惯呢,可以让自己的胸部变大呢,其实很难,一起和云鼎娱乐平台的小编看看吧。

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纯牛奶丰胸一般需要2~3个月的坚持食用才能见效,但若是自身体质较弱,身体消瘦,仅仅食用这种纯牛奶很难起到丰胸之效,还需要先将身体调理好,再方可起到良好丰胸之效。

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但是大家要知道不管什么时候喝牛奶都不能起到丰胸的作用。但女性朋友可以利用牛奶搭配其它食材,烹饪出有助于丰胸的美食。所以掌握什么食物和牛奶一起吃才是正确的丰胸之道。

什么食物和牛奶一起可以丰胸

木瓜牛奶

材料:木瓜150克,牛奶200ml,香草冰淇淋1小盒,糖1小匙。

做法:木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入鲜奶、糖、冰淇淋适量,用中速搅拌几分钟即可。

功效:由新鲜木瓜和鲜奶制成,味道新鲜香浓。置放不得超过30分钟,以保最佳风味。

核桃牛奶

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材料:核桃仁30克,黑芝麻20克,牛奶200ml。

做法:先将核桃仁和黑芝麻磨碎,然后加入牛奶和豆浆一起煮,待煮沸后立刻熄火,以免牛奶烧焦。根据个人口味,可以在熄火后加上少许白糖,以增添风味。

功效:此道饮品的材料都具有丰富的蛋白质,不但可以丰胸还兼具有养颜润肤的功效。

牛奶麦片

材料:按个人口味,准备牛奶、麦片各适量。

做法:将材料放入锅中,以小火慢慢拌煮约10分钟,待麦片膨胀即可。

功效:此道饮品含有丰富的钙质及蛋白质,是道简单又营养的丰胸饮品。

喝牛奶要注意哪些容易忘掉的事项

饮用牛奶一定要讲究方式,一定要注意避免空腹喝牛奶。空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加,牛奶在胃内停留时间缩短,使内部的营养素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物,如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食,有利于消化和吸收。

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牛奶不能用文火煮。用文火的话会花比较长的时间,在加热的过程中,牛奶中的营养物质就会随之溜走。袋奶应该加热。牛奶中的细菌的繁殖是比较迅速的,因此再喝袋装的牛奶的时候最好是加热一下,减少细菌的危害是比较有好处的。

搭配问题。牛奶最好和香菇,芹菜,银耳等一起使用,这样营养价值比较好。而不能和浓茶,柿子等会和牛奶发生反应的食物一起使用。或者和一些含有淀粉的食物一起的话,吸收效果还是比较好的。

和药一起食用。牛奶中的各种元素还是比较多的,在使用好的时候不能和药物一类的一起食用,会发生一些不必要的反应,有时候还会造成不可估量的后果。

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