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2018-10-18 16:36    徐玲

还有不到一个礼拜的时间,霜降这个节气就要来临了。这也意味着我们离冬天就很近了,女性朋友们有没有做好准备呢?还有在霜降后女人一定要注意一些小细节,这可能会减少你生病的几率,下面跟着云鼎娱乐平台的小编一起来瞧瞧吧。

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一、霜降后女人需注意防寒保暖

霜降后女人要做好身体各部位的保暖,不能以为觉得自己不怕冷,就少穿或是不盖被子睡觉。这样其实会让寒风有机可乘,进入体内,那么你整个冬天就会过得不舒服。所以女性朋友们要做好以下几个部位的保暖:

1.脚部

脚对每个人来说是非常重要的部位,它被称为人的第二个心脏,它和很多部位的经络都是连通的。所以建议每个女性在霜降后晚上都泡一下脚,这样能疏通经脉让血液更流动。另外女性朋友一定要注意的是,霜降后不要穿薄袜以及露脚趾的鞋子,不然会使抵抗力下降,感冒自然就会找上门。

.脚部

2.腹部

霜降后,女性朋友们要注意做好腹部的保暖工作,腹部如果着凉的话会导致月经不调,甚至会导致宫寒等问题。所以女性朋友不能忽视腹部的保暖,在霜降后也不要在穿露肚脐的衣服,晚上睡觉也要盖好被子。

3.肩膀

很多女性在大冬天的时候可能还比较喜欢穿那种一字肩或是有露肩的服装,觉得这样会显得颈部线条比较好看。可是这样会把肩部冻到,那么你的脖子就会经常酸痛,甚至引起到颈部,时间一久也会引起偏头痛,所以不能忽视肩部保暖。建议女性朋友们冬天不要穿露肩装,睡觉的时候也要把被子盖到颈部的位置,这样才能有效保暖好肩部和颈部。

肩膀

二、霜降后女人需注意饮食

1.霜降后天气很冷,很多女性朋友可能会经常去吃火锅,可如果每天都吃火锅的话,是很容易引起上火的。所以火锅可以吃但不要每天都吃哦。

2.除了吃火锅很多人还喜欢大半夜的去撸串,或经常吃一些辛辣食物,其实这样也是不好的。尤其是女性朋友们要注意,常吃辛辣食物会让皮肤变得不好,可能会引起长痘等多种问题。

3.霜降后应该多吃一些有营养物质或是一些能预防感冒的食物。比如可以吃白萝卜,它具有增强免疫力的食物,还能顺气痰。还可以多吃一些柿子,据说霜降后吃柿子是不会流鼻涕哦。另外吃大枣、鸭肉等等水果蔬菜等。

霜降后女人需注意饮食

总结:以上就是云鼎娱乐平台的小编为大家分享的关于霜降后女人要注意什么的相关内容。霜降后女人要懂得如何养生,如何照顾好自己,能做好预防的就要做好,这样对身体才会好。

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