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2018-10-20 16:41    唐芩汶

产后只要学会一些小方法就能让胸部变得更加饱满。产后丰胸有什么秘你知道吗?为了能帮助各位,云鼎娱乐平台的小编整理了的相关资料,快看看吧!

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1、背部挺直

良好的站姿和坐姿对胸部有很大的影响,不要养成弯腰驼背的习惯。含胸驼背的姿势会压迫胸腔,挤压乳房的空间,使乳房下垂。因此坐立和站立的时候要注意挺胸抬头,使胸部有足够的发育空间,保证正常的血液循环。

2、胸部按摩

按摩胸部可以缓解乳房的不适,刺激乳腺,避免胸部松弛。按摩时将双手手掌托住乳房下方,轻轻向上推压,再从乳房外侧往内推,使胸部更加集中。

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3、合理饮食

可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物,如肉类、鱼类、奶类和豆制品都能有效补充蛋白质,让胸部更加挺拔。同时,补充胶原蛋白和维生素也能让胸部更加紧致有弹性。

4、作息规律

想要胸部得到第二次发育,从内部调养很重要。不规律的作息和睡眠不足都会让内分泌紊乱,导致荷尔蒙分泌失调,新陈代谢速度变慢,影响胸部的生长。因此各位妈咪产后在照顾好小孩的同时也要保证充足的睡眠,这样胸部才能有生长的动力。

产后丰胸的按摩方法

直推乳房:右手掌自然放于身体锁骨的下方,手轻轻地向下延伸按摩一直推到乳房下面,然后反方向做这个动作,大约做20~50次。左手同上,次数一样。

侧压乳房:左手掌自然放在胸部中间,自左向右横向推按乳房,连续做20~50次,然后右手进行上述相同的动作。

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按摩穴位:膻中、乳根、大包、 期门 、神封、乳中、少泽等。

精油按摩:大拇指在一侧,其他四指聚拢,虎口部分张开一定角度,从两个乳房的外部往中间部位推,防止乳房向外散开,反复进行30次。取适量已调好的按摩油,涂抹在胸部。如果感觉到有摩擦力,没有顺滑感,则可以按需要再涂少许按摩油。

产后多久可以丰胸

一般来说在产后进行丰胸的时候,时间选择在产后第6个月或者等到停止给宝宝母乳喂养的第6个月以后。为什么在产后的前6个月不建议进行丰胸活动呢?因为在产后的前6个月首先是妈妈还需要给宝宝母乳喂养,身体也还处于恢复期,在这个时候进行丰胸虽然还是能够达到丰胸的目的,但是对于身体的伤害也是特别大的。

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在产后6个月后开始丰胸,身体已经恢复过来,这个时候体内含有的女性激素在黄体激素和雌性激素的刺激下就能够达到丰胸的作用。因此在月经期间是丰胸的最佳时期,就需要把握好在月经期前后的时间,做好丰胸的工作。

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