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2018-12-25 16:03    张震魁

很多女生错过了夏季的减肥最佳时间,也懒懒地度过来了秋季,迎来冬季长肉的时候,那么冬季想要减肥,不能吃哪些食物呢,一起和云鼎娱乐平台小编看看吧。

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冬季很多人都喜欢吃板栗,在家里也会囤积很多=板栗,但是大家要知道5个板栗就可以相当于200多的卡路里,因此对于这么高热量板栗,在冬天嘴巴停不下来的时候,如果吃多了真的会长胖哦,小编不建议经常吃,每次吃也要少吃,每两到三个板栗就可以了。

二、话梅

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冬季吃话梅也要注意了,因为吃多了话梅也会长肉的,有可续依据说150g话梅就可以让身体长75g的肉,这是因为话梅味道好,会刺激人的食欲,因此吃起来就不会停下了,可能中间又会吃别的食物,很多人每次吃就忘记控制自己食量了,而且话梅中的盐分也高,糖分也不少,所以尽量少吃。

三、牛角包

牛角包、.jpg

在双旦的日子里,很多家庭里面都会准备很多面包,像这种欧式的面膜,因为其味道非常脆香,牛角包就特别受到欢迎,成为了必不可少的零食点心,但是大家要知道牛角包就是油炸的面包,其中蕴含的卡路里比较高,不少的女生喜欢吃,而且每次都吃好几个。

四、薯片

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这是死宅最喜欢的零食,也是成为死肥宅的罪魁祸首,一包薯片有550卡路里,加上薯片的味道很多种,美味可口,像番茄味的薯片是吹完一包再来一包的,因此吃多了这种零食真的非常容易长胖,每次都是不知不觉中吃完了五六包了,因此想减肥最好都要丢掉。

云鼎娱乐平台小编总结:相信大家通过以上文章可以知道冬季减肥哪些食物不能吃吧,其实大多都是一些平常喜欢的吃的零食,其实除此之外,正餐也要控制自己食量,对于一些高油脂的食物都要尽量避开,晚餐少吃才是最正确的。

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