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2019-05-15 22:28    杨葵

夏天肌肤爱出油,女生们常常会将重点放在控油上。但肌肤的护理重在保持“水油平衡”,缺少了水分肌肤也难以保持良好的状态。夏季补水有多重要,要怎么做呢?

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相比较于秋冬季节,夏季的气候比较湿润,我们常常无法察觉到肌肤的缺水。但是夏季天气炎热,身体在不断地流汗,加之我们很多时候会待在空调房里,不管是身体内部还是表层肌肤其实都更容易处于缺水状态。肌肤缺少了水的滋养,不仅会看起来苍老干枯,皮肤的代谢活动受到影响后,也更容易出现色斑等肌肤问题。因而,肌肤补水保湿的工作是夏季护肤必不可少的一个过程。

夏季适合喝什么

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1、温盐水

温盐水可以为身体补充水分和电解质,及时地补充随汗液流失的钠离子和钾离子。夏天的时候,很适合喝温盐水。

2、凉白开

市面上五花八门的饮料,里面含有的糖分让我们产生出越喝越渴的感觉。而饮用纯粹的凉白开,其实可以有更直接地解渴效果。

3、果汁

夏季有很多水含量丰富、具有保湿补水功效的水果。将西瓜、猕猴桃、柑橘、梨子等榨汁饮用,可以有为肌肤补水的效用。

夏季要如何补水

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夏天皮肤补水靠面膜

采用敷面膜的方式,可以有为肌肤深层保湿的作用。每周敷上两到三次的补水面膜,能够修复干燥的肌肤,让皮肤重新变得光滑水嫩哦!

夏天皮肤补水用保湿喷雾

保湿喷雾虽然只能够缓解肌肤一时的干燥状态,但也避免了许多肌肤因干燥而引发的皮肤问题。喷完喷雾后,注意要用双手轻轻地拍打,这样可以帮助肌肤更好地吸收水分哦!

夏季补水靠喝水

夏季为肌肤补水需要从内调养,不管是喝淡盐水、消暑茶饮还是新鲜果汁,都要保证充足的饮用量,这样可以为身体补充足够的水分,帮助肌肤处于水润的状态。

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