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2019-08-12 17:58    刘佳

夏天一定要多吃水果,这样不仅能够补充身体里的水分,而且还可以使皮肤美白,但很多女生都不知道我们应该吃哪种水果。今天我们就来说一说有哪些水果能够让我们的皮肤有一个美白的效果呢?

猕猴桃猕猴桃

猕猴桃它是所有水果中维生素含量最高的一种水果,有很多人认为维生素最高的水果是柠檬,因为它很酸,但其实这种想法是不对的,并不是越酸的水果,它的维生素含量就越高越酸,他只是因为他水果中含有一些物质,使它很酸,并不是因为维生素造成的,所以猕猴桃它在美白水果中排第一其实是最正确的。

柠檬

柠檬也可以说是众所周知的一个云鼎娱乐平台效果非常好的水果,它含有大量的维生素和一些钙质等微量营养元素,在很多的化妆品中它都含有一个非常重要的比例,所以我们对于柠檬应该要多吃一点才比较,好像很多人都喜欢,尤其是比较爱吃酸的女生,每天可以直接吃一颗柠檬或者是喝一杯柠檬水,不仅可以保持身体健康,而且还可以护肤洗头,促进身体的血液循环,坚持一段时间就会使自己的身体有一个变白的效果。

草莓草莓

草莓里面还有非常多的果酸和维生素等一些营养物质,多吃草莓可以使皮肤保持一定的弹性,而且保湿效果非常好。每天吃一杯草莓汁,对人体的皮肤和健康都有一个非常大的好处,尤其是对于油性皮肤的女生来说好处更大。平时我们也可以用草莓加上米酒进入搅拌,然后按一定的比例配在一起,敷在脸上也是一个非常好的美白方法,坚持每天早上和晚上敷一下,再喝一杯草莓汁,可以改善我们的肤质。

橙子

橙子含有非常丰富的维生素和其他的微量元素,多吃橙子对身体有着非常好的影响,每天我们可以用橙子来对脸部皮肤进行一个擦拭,可以使皮肤变白细腻,而且对于油性皮肤的女生来说,它有一个深层洁肤的效果,坚持使用橙子和吃橙子会使皮肤变得非常的细腻光滑,但是如果用橙子的话一定要避免阳光暴晒。

西红柿

西红柿它不仅是一种蔬菜,而且它也是一种水果,它里面的酸性物质其实是柠檬的20倍,我们可以将西红柿捣成汁,把它涂在脸上,会使自己的皮肤有一个美白的效果,平时也可以直接吃西红柿,对于利尿排毒也是一个非常好的减肥食品。

香蕉香蕉

香蕉它不仅可以促进我们肠道的消化排便,而且它可以使我们脸部的毒素得到尽快的排除,很多女生脸色不好,肤色暗黄,一定要多吃香蕉,改善自己的身体肠胃,使自己的身体畅通,脸色就会变得红润,把香蕉去皮后弄成香蕉汁,坚持吃的话可以使皮肤变得非常的细腻白皙,对于干性皮肤和敏感性皮肤的女生来说,就非

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