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2019-09-06 17:42    刘淼芳

如今头发是年轻人很烦恼的问题,年纪轻轻就长出了许多白头发,不仅影响美观,对身体也会有一定的损害,营养物质跟不上,尝试过各种偏方都没有发挥效果,大家不妨试试食疗吧,那么白头发吃什么能变黑呢?今天云鼎娱乐平台小编就传授一些让头发变黑的小妙招吧。

马齿苋

马齿苋

含有蛋白质以及维生素等多种对身体有利的成分,微量元素也不会错过,身体缺铜会让黑色素都减少,自然头发就变白了,大家可以在平常多吃点马齿苋来增加黑色素的细胞,这种细胞只存在于头皮上,脸上的黑色素不会增加,让皮肤保持白皙嫩滑的状态,头发变黑就是早晚的事了。

熟地粥

把准备好的熟地药材用水先洗干净,纱布将它们包起来放到锅里面去熬煮,接着就把粳米淘干净放到锅里去煮粥,粥要煮到软烂的状态,最后就把这个熟地包给取出来,直接吃就可以了,熟地是六味地黄丸的物质之一,让头发变黑是小事,还能抵御疾病,比如贫血、失眠等症状都能依靠这款食物慢慢调理好,白发逐渐变成黑发。

猴头菇

猴头菇

猴头菇还有个名称是猴头菌,营养价值极其高,里面含有的氨基酸和蛋白质成分都对身体是有利的,是人体的必备物质,脂肪很低,多吃不会发胖,能够加快血液循环的速度,人体的免疫力都得到了加强,头发的生长速度加快了,白发去除后,新的黑发就长出来了,大家也免去了白发的困扰。

黑芝麻

相信大家都听说过黑芝麻,是很好的让头发变黑的食物,在饭桌上有些人会把黑芝麻当做美食来食用,含有维生素和钙等成分,胃部和肝部都被保护的很好,对于头晕耳鸣和头发早白的症状会有所缓解,帮助人体达到抗衰老的作用,体内的黑色素明显增加了,这样头发的生长速度才不会减缓。

紫菜

含有维生素和多种微量元素在里面,营养成分很高,只是紫菜所含的脂肪比较多,瘦小的妹子可以多吃,蛋白质的含量比菌菇类产品还要多,补充了微量元素就能分泌出大量的甲状腺素,帮助头发变得乌黑亮丽,原先的白发瞬间转变成黑的了,同时还有清热解痰的功效,对身体是有好处的。

板栗核桃粥

板栗核桃粥

板栗的壳给剥掉,切成很小的粒状,核桃仁也切成一样的形状,大米洗干净,接着就把这几种材料都放到锅里去煮开,转到小火去熬煮,等到米变烂了就加点盐和鸡精搅拌均匀,最后就可以盛出来了,对于怀孕初期有阴道下血和头晕耳鸣等症状的女性来说能有所改善,不仅补肾健脑,还帮助恢复乌黑的秀发,耳鸣的情况会有所好转。

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