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2019-11-08 18:07    刘淼芳

想要变美是女人一生的追求,每位女生都希望自己拥有白嫩细腻的肌肤,大家就会想尽各种办法来达到云鼎娱乐平台养颜的功效,其实食疗是大家可以去试试的方法,现在快进入冬季了,是适合进补的一个季节,今天云鼎娱乐平台小编就带大家来了解一下云鼎娱乐平台养生的煲汤怎么制作吧。

当归鲫鱼汤

当归鲫鱼汤

将鲫鱼洗干净后就把水分擦干,在鱼背处横着切一刀,挖一勺盐均匀的抹到鱼身上,腌制15~20分钟,当归切成片,姜切丝,枸杞也要洗干净,然后就把上面的这些材料与清水和料酒一起倒进锅里,煮开了以后就转成小火焖半个小时,再往鱼腹塞入适量的姜丝,鲫鱼倒入熬好的当归汤中一起搅拌,最后加入一些盐进行调味,就可以出锅了,这是一道大补的汤类食物,非常适合体虚和痛经的女生食用,在冬天既可以云鼎娱乐平台养颜,又可以达到养生的目的。

绿豆蜂蜜汤

绿豆洗干净以后就用冷水浸泡半天左右的时间,将锅放到火上面,倒入适量的纯净水,再加入绿豆,等用大火煮开了就转成小火,直到绿豆变得软烂,绿豆汤放在上面有点温热的感觉时就加入蜂蜜搅拌均匀,绿豆本身就可以促进肠胃的蠕动,改善便秘的情况,帮助大家的毒素快速的排出来,而蜂蜜就是自然界中相当有营养的食品,多吃能够让皮肤变得白皙嫩滑,恢复红润的气色,所以对于云鼎娱乐平台也是有好处的。

紫苏生姜红枣汤

紫苏生姜红枣汤

把红枣洗干净了,就将中间的果核取出来,生姜切成片状放旁边备用,紫苏清洗干净了也切成丝,然后就把准备好的所有食材都放到砂锅里面,倒入适量的水开小火焖煮30分钟左右,把紫苏叶和姜片捞出来以后,还需要继续熬煮20分钟,在这个期间不要放任何的调料,由于放了红枣,所以汤可能会有一股甜味,这一道食谱会有散寒暖胃的效果,在冬天多喝是对身体有极大好处的,另外还能够加快胃部的消化,胃病也能够逐渐的得到好转。

胡萝卜木耳黄花汤

将木耳洗干净以后切成片,白萝卜也一样,将洗干净的胡萝卜片和干黄花装到碗里备用,等锅里的汤煮的滚开,然后就放进去所有准备好的材料,当你看到这些食材都熟了,就可以加点胡椒粉和盐来调味,这时候就已经可以装到碗里来食用了,胡萝卜有美白肌肤的作用,木耳能够排出体内的毒素,让身体变得异常干净,不仅身体状况变好了,就连皮肤状态也是恢复了光泽度,满满的弹性。

银耳红枣羹

银耳红枣羹

先将红枣中间的核给去掉,与银耳一起煮30分钟左右,接着就放入陈皮继续煮15分钟,加点冰糖并且打入鸡蛋一起搅拌均匀,就可以开吃了,这款银耳红枣羹有去除皱纹、消除色斑以及美肤养颜等功效,对于皮肤是很有帮助的,平常多喝就可以恢复肌肤的细腻和白嫩的程度,让皱纹通通消失。

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