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2019-11-08 18:15    刘佳

有很多人他们觉得自己没有湿气,但是却开始身体不适,那么湿气到底是个怎样的表现呢?今天我们就来说一说女人身体里有湿气的表现是怎样的?我们是什么样的食物才能去除身体里的湿气呢?

辣椒

应用价值非常高,里面还有一种辣椒素的或者两个以上,我们人体的心跳加速,补充我们的维生素还是可以去除身体的湿气,所以平时我们可以多吃一些辣椒。

山药

山药虽然不可以直接去除我们身体的湿气,但是多吃山药而且他对我们的脾脏和胃部都有一定的好处。无论是吵架还是不能是对于我们的身体都有一个非常好的作用,营养价值非常高。

薏米

拥有非常好的作用,和红豆一起煮粥水或者是直接吃炒薏米,对于我们的身体都有一个非常好的作用!

红豆

红豆不仅可以对我们的身体有的一个非常好的补血的效果,还是他可以祛除我们的身体里的湿气,而且口感也非常好,无论是红豆粥还是红豆沙。

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运动运动

我们可以来做一些瑜伽,或者是帮我朋友用的一些比较积极的运动方式,这样的话就可以提高我们的身体的免疫力。让身体里的毒素跟随我们的汗液排出来,达到一个减肥祛湿的效果!

汗蒸

还差很远去除我们身体的一些说法,而且它可以让我们的身体的毛病彻底打开,非让我买回不来,身高我们身体就会出汗,身体温度符合事实就会非常的韩剧牌子的,因此我们也是用这个方法来去除我们身体里的湿气!

食疗祛湿

可以多吃一些胡萝卜,你真的能够祛除湿气好好排毒的蔬菜或者是水果。

泡脚

想要去除身体里的湿气你也可以去泡脚。可以在水里面撒入一些姜,或者是一些中药包,都可以达到一个非常好的祛除湿气的效果!

注意室内通风

湿气越来越重也有一个原因,就是因为我没时间主动或者是周围的环境当中,湿气越来越重,所以说不一定成适当的可以开开窗透气!

拔罐刮痧

拔罐和刮痧是通过一个东西来刺激我们身体的血脉和身体里的经络,可以舒经活络,还可以去除我们身体里面的寒气。是中华传统医术。

喝茶喝茶

我们平时也可以多喝一些花茶,对于我们的身体有一个非常好的功能,可以减肥,降血脂,降血压,对于我们的胃部也有一个保护滋养的效果。所以我们可以多喝一些普洱茶,这样的话就可以祛除我们的湿气。

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