慢跑

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慢跑是一种常见的运动,现在人每天日子过得匆忙,工作和生活压力都非常的大。偶尔也只能周末才有时间能放松一下。其实空闲时大家可以去跑步解压。跑步是一件非常也有利于健康的一种运动,但是很多的人对于慢跑还是不太了解,其实跑步也有很多的知识。